En el salto de longitud, la carrera es muy importante, ya que lo que buscan todos los atletas es velocidad para alcanzar más longitud a la hora de efectuar el salto.
La carrera, junto a la batida constituye la basa de lo que será el salto.
Los atletas, deberán tener previamente talonada esta carrera y la realizarán en progresión y con gran elevación del muslo.
Como podemos observar en el siguiente vídeo, el penúltimo apoyo es mas largo que los demás y el último es el más corto.
Los atletas comienzan corriendo a menor velocidad o con saltos, y poco a poco van cogiendo mayor velocidad. También podemos observar que las primeras zancadas son algo laterales y que luego retoman la carrera normal.
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